Voor deelnemers die niet willen (kick-)boksen is dit misschien de oplossing!
Geen sparring of op wedstrijdniveau vechten maar wel net zo fanatiek aan je conditie, kracht en techniek werken. Dit doe je op een hoog niveau zonder blauwe plekken!
Een circuit training op de bokszak en trainen met lichte gewichten. Kracht, lenigheid, afvallen en conditietraining en verder alle technische aspecten van het (kick-) boksen komen hierbij aan bod! Dus al met al een complete workout van een uur continu door buffelen met opzwepende muziek! Ervaring is niet vereist!