Skip to main content

MIXED BOXING

Mixed boxing is een Total Body Workout van 60 minuten waarbij kracht, explosiviteit, uithoudingsvermogen en techniek op de proef worden gesteld. Dit is de ideale les om je conditie en spierkracht te verbeteren. Er worden spierverstevigende oefeningen gedaan en er wordt conditioneel gebokst.
Stoottechnieken, pads- en zaktraining behoren tot de oefeningen die tijdens de les worden uitgevoerd. Tijdens deze les word er niet gespard.